ძილის წინ ჭამა დასაშვებია

ბოლო დრომდე აბსოლუტურად შეუვალი იყო პოსტულატი, რომ ღამით ჭამა დაუშვებელია, თუმცა ამერიკელი მეცნიერების ბოლოდროინდელი გამოკვლევები ეჭვქვეშ აყენებენ ამ მოსაზრებას. ისინი თვლიან, რომ არ არსებობს რაიმე საფუძვლიანი მტკიცება იმის სასარგებლოდ, რომ საკვების მიღება ძილის წინ მეტად უწყობს ხელს სიმსუქნეს, ვიდრე დროის სხვა მონაკვეთში.
ამერიკელი დიეტოლოგების აზრით, კალორიებისათვის სულ ერთია, როდის მოხვდებიან ორგანიზმში. მათი მოხმარება ორგანიზმის მიერ ხდება მაშინ, როდესაც ეს აუცილებელია. ყველა დიეტის წარმატების მთავარი პირობა საჭმლის მიღების დრო კი არა, მისი რაოდენობაა. ეს ინფორმაცია ძალზე სასიამოვნო იქნება გვიანი ვახშმობისა და მაცივრის მიმართულებით ღამეული გადარბენების მოყვარულთათვის.

http://Medicus.ru