logo
GE 
    ოფიციალური ინფორმაცია
ჯანდაცვის სისტემა
ჯანდაცვის რეფორმა
საერთაშორისო აქტები
სამედიცინო ეთიკა
განათლება და მეცნიერება
გაიდლაინები
პროგრამები
სტანდარტები
სტატისტიკა
ორგანიზაციები
    სამედიცინო მომსახურება
სასწრაფო დახმარება
ჰოსპიტლები
დიაგნოსტიკა-მკურნალობა
მეანობა-გინეკოლოგია
ჯანმრთელობა და სილამაზე
სტომატოლოგია
ლაბორატორიები, სისხლის კომპონენტები
სპეციალისტები
სამედიცინო ცნობარი
პირველი დახმარება
პროფილაქტიკა
ლაბორატორიული გამოკვლევები 
ცხოვრების ჯანსაღი წესი
მედიცინის ისტორია
მედიცინა და რელიგია
არჩილ შენგელიას სამედიცინო ენციკლოპედია
ტერმინები და განმარტებები


კალციუმი ხელს უწყობს წონაში დაკლებას


როგორც ირკვევა, ქალები, რომლებიც გახდომის მიზნით უარს ამბობენ რძის პროდუქტებზე, არასწორად იქცევიან. ამერიკელმა მკვლევარებმა აღმოაჩინეს, რომ კალციუმი, რომელსაც დიდი რაოდენობით შეიცავს რძე, ხელს უწყობს წონაში დაკლებას და მიღებული შედეგების შენარჩუნებას.
დაკვირვების პროცესში აღმოჩნდა, რომ წონის დაკარგვა პირდაპირ კავშირშია რძის საშუალებით კალციუმის მიღებასთან. იმ ქალებმა, რომელთა რაციონშიც რძით მიღებული კალციუმის რაოდენობა საერთო კალორაჟთან მიმართებაში შედარებით უფრო მაღალი იყო, ორი წლის განმავლობაში შესძლეს გაცილებით მეტი ზედმეტი კილოგრამებისა და ცხიმის მასისაგან განთავისუფლება.
კვლევის ერთ-ერთი ავტორის, დოქტორ დოროთი ტიგარდენის აზრით, ეს მონაცემები დაარწმუნებენ ახალგაზრდა ქალებს კვების რაციონის გაუმჯობესების აუცილებლობაში. 18-31 წლის ასაკში, როცა იწყება წონაში მატება, ზედმეტი არ იქნება იმის შეხსენება, რომ კალციუმი არამარტო ამაგრებს ძვლებს, არამედ ხელს უწყობს წონაში დაკლებასაც.
მეცნიერებს ჯერჯერობით ვერ აუხსნიათ კალციუმის ზ.ა. მოქმედების მექანიზმი. თუმცა უნდა აღინიშნოს, რომ კალციუმის შესახებ მსგავსი ცნობები ადრეც არსებობდა.
დღეისათვის, ამერიკელი მეცნიერები თვლიან, რომ ახალგაზრდა ქალების ყოველდღიურ რაციონში ყოველ 2000 კალორიაზე უნდა მოდიოდეს კალციუმის არანაკლებ 1000 მილიგრამისა.

http://Climax.ru


ადამიანის უფლებები პაციენტთა მზრუნველობის სფეროში
ინტერნეტ მარკეტი
 დიეტები
 კოსმეტოლოგია
  წყალი
  მასაჟი
  სტომატოლოგია
  სქესობრივი ცხოვრება
  დასვენება, ტურიზმი, ჯანმრთელობა
  ბავშვი
  ორსულობა, გინეკოლოგია, რეპროდუქციული ჯანმრთელობა
  კოლოპროქტოლოგია
  შეკრულობა
  უროლოგია
 რა უნდა ვიცოდეთ დიარეის შესახებ
 ჯილეხი
 ეპილეფსია
 ადამიანის გენომი
 ადამიანის რეპროდუქცია
 ალერგია
 არტერიული ჰიპერტენზია
 გრიპი და სხვა რესპირატორული დაავადებები
 ვენების ვარიკოზული დაავადება
 ვირუსული ჰეპატიტი
 ვიტამინები
 იმუნიზაცია და ვაქცინაცია
 კომპიუტერი და ჯანმრთელობა
 მალარია
 ოსტეოპოროზი
 საკვებით და წყლით გადაცემადი ინფექციები
 სქესობრივი გზით გადამდები დაავადებები
 ტკივილი გულის არეში
 ფრინველის გრიპი
 შაქრიანი დიაბეტი
 შიდსი
 ჯანსაღი კბილები
 ჯანსაღი კვება
 ჰიპერჰიდროზი - ჭარბი ოფლიანობა

დააფიქსირეთ თქვენი აზრი ...

მოგწონთ თუ არა ”მედპორტალი”?

   ***  1505 "სამინისტროს ცხელი ხაზი"    ***   2 398018 "შიდსი - ცხელი ხაზი"    ***  2 911926 "ტუბერკულოზის ეროვნული ცენტრის ცხელი ხაზი"    ***  2 103003 "პაციენტის ცხელი ხაზი"    ***  2 103003 "ჯანდაცვის ომბუდსმენი"    ***  2 960505, 2 921000 "ნდობის ტელეფონი"    ***  2 941208 "ნარკოლოგიური დახმარების საკონსულტაციო ცხელი ხაზი"

საავტორო უფლებები დაცულია © პარტნიორები ჯანმრთელობისათვის (PfH) , ჯმნც (NHMC)
თბილისი, 2006