logo
GE 
    ოფიციალური ინფორმაცია
ჯანდაცვის სისტემა
ჯანდაცვის რეფორმა
საერთაშორისო აქტები
სამედიცინო ეთიკა
განათლება და მეცნიერება
გაიდლაინები
პროგრამები
სტანდარტები
სტატისტიკა
ორგანიზაციები
    სამედიცინო მომსახურება
სასწრაფო დახმარება
ჰოსპიტლები
დიაგნოსტიკა-მკურნალობა
მეანობა-გინეკოლოგია
ჯანმრთელობა და სილამაზე
სტომატოლოგია
ლაბორატორიები, სისხლის კომპონენტები
სპეციალისტები
სამედიცინო ცნობარი
პირველი დახმარება
პროფილაქტიკა
ლაბორატორიული გამოკვლევები 
ცხოვრების ჯანსაღი წესი
მედიცინის ისტორია
მედიცინა და რელიგია
არჩილ შენგელიას სამედიცინო ენციკლოპედია
ტერმინები და განმარტებები


    ალუბლის მჟავე წვენს შეუძლია მთლიანად ჩაანაცვლოს საძილე საშუალება

წვენის დალევა საჭიროა დილით და საღამოს. ჩატარებულმა კვლევამ აჩვენა, რომ ორი კვირის განმავლობაში ასეთი რეჟიმით წვენის მიღება თითქმის 90 წუთით გაუზრდის ძილის ხანგრძლივობას ხანდაზმულ ადამიანებს, რომლებსაც აწუხებთ უძილობა.  

როგორც ექსპერტები ამტკიცებენ, ალუბლის წვენი წარმოადგენს ძილის მოწესრიგების უსაფრთხო საშუალებას. საძილე საშუალებების მიღება მჯობესია ახალგაზრდა ასაკში. რაც შეეხება ხანდაზმულებს, ასეთი აბების მიღების ფონზე იზრდება დაცემის და, შესაბამისად, მოტეხილობების განვითარების რისკი, ასევე სიკვდილის განვითარების რისკი. წვენის ეფექტურობა დაკავშირებულია მასში მელატონინის შემცველობასთან. ეს არის ჰორმონი, რომელიც ეხმარება ორგანიზმს ძილისა და ღვიძილის ციკლის რეგულირებაში.

ამ წვენის მიღება ასევე ზრდის მნიშვნელოვანი ამინომჟავის - ტრიპტოფანის ხელმისაწვდომობას. ეს უკანასკნელი წარმოადგენს სეროტონინის წინა-პროდუქტს, რომელიც ხელს უწყობს ჩაძინებას. მართალია, თავად ალუბლის წვენში ტრიპტოფანის შემცველობა არ ისე მაღალია, მაგრამ მაგრამ ის ხელს უშლის ორგანიზმში ამ შეაერთის დაშლას. ამრიგად, ალუბლის წვენის შემადგენლობაში არსებულ შენაერთები ზრდიან სეროტონის სინთეზისათვის აუცილებელი ტრიპტოფანის ბიოშეღწევადობას და ხელმისაწვდომობას. ე.ი. ტრიპტოფანისა და მელატონინის ერთდროული არსებობა წვენში ხელს უწყობს ძილის რეჟიმის რეგულირებას.

http://meddaily.ru

2014.05.01


ადამიანის უფლებები პაციენტთა მზრუნველობის სფეროში
ინტერნეტ მარკეტი
 დიეტები
 კოსმეტოლოგია
  წყალი
  მასაჟი
  სტომატოლოგია
  სქესობრივი ცხოვრება
  დასვენება, ტურიზმი, ჯანმრთელობა
  ბავშვი
  ორსულობა, გინეკოლოგია, რეპროდუქციული ჯანმრთელობა
  კოლოპროქტოლოგია
  შეკრულობა
  უროლოგია
 რა უნდა ვიცოდეთ დიარეის შესახებ
 ჯილეხი
 ეპილეფსია
 ადამიანის გენომი
 ადამიანის რეპროდუქცია
 ალერგია
 არტერიული ჰიპერტენზია
 გრიპი და სხვა რესპირატორული დაავადებები
 ვენების ვარიკოზული დაავადება
 ვირუსული ჰეპატიტი
 ვიტამინები
 იმუნიზაცია და ვაქცინაცია
 კომპიუტერი და ჯანმრთელობა
 მალარია
 ოსტეოპოროზი
 საკვებით და წყლით გადაცემადი ინფექციები
 სქესობრივი გზით გადამდები დაავადებები
 ტკივილი გულის არეში
 ფრინველის გრიპი
 შაქრიანი დიაბეტი
 შიდსი
 ჯანსაღი კბილები
 ჯანსაღი კვება
 ჰიპერჰიდროზი - ჭარბი ოფლიანობა

დააფიქსირეთ თქვენი აზრი ...

მოგწონთ თუ არა ”მედპორტალი”?

   ***  1505 "სამინისტროს ცხელი ხაზი"    ***   2 398018 "შიდსი - ცხელი ხაზი"    ***  2 911926 "ტუბერკულოზის ეროვნული ცენტრის ცხელი ხაზი"    ***  2 103003 "პაციენტის ცხელი ხაზი"    ***  2 103003 "ჯანდაცვის ომბუდსმენი"    ***  2 960505, 2 921000 "ნდობის ტელეფონი"    ***  2 941208 "ნარკოლოგიური დახმარების საკონსულტაციო ცხელი ხაზი"

საავტორო უფლებები დაცულია © პარტნიორები ჯანმრთელობისათვის (PfH) , ჯმნც (NHMC)
თბილისი, 2006