logo
GE 
    ოფიციალური ინფორმაცია
ჯანდაცვის სისტემა
ჯანდაცვის რეფორმა
საერთაშორისო აქტები
სამედიცინო ეთიკა
განათლება და მეცნიერება
გაიდლაინები
პროგრამები
სტანდარტები
სტატისტიკა
ორგანიზაციები
    სამედიცინო მომსახურება
სასწრაფო დახმარება
ჰოსპიტლები
დიაგნოსტიკა-მკურნალობა
მეანობა-გინეკოლოგია
ჯანმრთელობა და სილამაზე
სტომატოლოგია
ლაბორატორიები, სისხლის კომპონენტები
სპეციალისტები
სამედიცინო ცნობარი
პირველი დახმარება
პროფილაქტიკა
ლაბორატორიული გამოკვლევები 
ცხოვრების ჯანსაღი წესი
მედიცინის ისტორია
მედიცინა და რელიგია
არჩილ შენგელიას სამედიცინო ენციკლოპედია
ტერმინები და განმარტებები


    წყალი – ჭარბი წონის მოცილების იოლი საშულება

ამერიკელმა მეცნიერებმა აღმოაჩინეს, რომ საკვების მიღებამდე ორი ჭიქა წყლის დალევა იწვევს სწრაფად დანაყრებას და ამცირებს კალორიების მიღებას, რაც ხელს უწყობს ჯარბი წონის მოცილებას.
ვირჯინიელ მეცნიერთა მიერ წარმოებულ კვლევაში მონაწილეობდა 55-75 წლის ასაკის 48 ადამიანი. ყველა მათგანი იმყოფებოდა დაბალკალორიულ დიეტაზე. ერთი ნაწილი საკვების მიღების წინ სვამდა დაახლოებით 480 მლ წყალს.
აღმოჩნდა, რომ მონაწილეები, რომლებიც კვების წინ სვამდნენ წყალს, ყოველი კვებისას ითვისებდნენ 75-90 კკალ-ით ნაკლებს მეორე (საკონტროლო) ჯგუფთან შედარებით. შედეგად, 12 კვირის შემდეგ სხეულის მასის საშუალო კლება ექსპერიმენტულ ჯგუფში შეადგენდა შვიდ კილოგრამზე მეტს, ხოლო საკონტროლო ჯგუფში – ხუთ კილოგრამზე ნაკლებს. “წყლით გახდომას” რაიმე გვერდითი მოვლენები არ აღენიშნა.
კვლევის ხელმძღვანელის ბრენდ დევისის (Brenda Davy) აზრით, წყლის ასეთი ეფექტი, სავარაუდოდ, გამოწვეულია არაკალორიული სუნსტანციით კუჭის ფიზიკური გავსებით, რაც იწვევს მისაღები საკვების მოცულობის შემცირებას და შესაბამისად, ნაკლები კალორიების მიღებას.
დევისი გვაფრთხილებს, რომ სითხის გადაჭარბებული რაოდენობით (6-10 ლიტრა დროის ხანმოკლე შუალედში) მიღებამ შეიძლება გამოიწვიოს წყლისმიერი ინტოქსიკაცია და სხვა არასასურველი შედეგები, ამიტომ საჭიროა ზომიერების დაცვა.

http://medportal.ru

2010.08.26


ადამიანის უფლებები პაციენტთა მზრუნველობის სფეროში
ინტერნეტ მარკეტი
 დიეტები
 კოსმეტოლოგია
  წყალი
  მასაჟი
  სტომატოლოგია
  სქესობრივი ცხოვრება
  დასვენება, ტურიზმი, ჯანმრთელობა
  ბავშვი
  ორსულობა, გინეკოლოგია, რეპროდუქციული ჯანმრთელობა
  კოლოპროქტოლოგია
  შეკრულობა
  უროლოგია
 რა უნდა ვიცოდეთ დიარეის შესახებ
 ჯილეხი
 ეპილეფსია
 ადამიანის გენომი
 ადამიანის რეპროდუქცია
 ალერგია
 არტერიული ჰიპერტენზია
 გრიპი და სხვა რესპირატორული დაავადებები
 ვენების ვარიკოზული დაავადება
 ვირუსული ჰეპატიტი
 ვიტამინები
 იმუნიზაცია და ვაქცინაცია
 კომპიუტერი და ჯანმრთელობა
 მალარია
 ოსტეოპოროზი
 საკვებით და წყლით გადაცემადი ინფექციები
 სქესობრივი გზით გადამდები დაავადებები
 ტკივილი გულის არეში
 ფრინველის გრიპი
 შაქრიანი დიაბეტი
 შიდსი
 ჯანსაღი კბილები
 ჯანსაღი კვება
 ჰიპერჰიდროზი - ჭარბი ოფლიანობა

დააფიქსირეთ თქვენი აზრი ...

მოგწონთ თუ არა ”მედპორტალი”?

   ***  1505 "სამინისტროს ცხელი ხაზი"    ***   2 398018 "შიდსი - ცხელი ხაზი"    ***  2 911926 "ტუბერკულოზის ეროვნული ცენტრის ცხელი ხაზი"    ***  2 103003 "პაციენტის ცხელი ხაზი"    ***  2 103003 "ჯანდაცვის ომბუდსმენი"    ***  2 960505, 2 921000 "ნდობის ტელეფონი"    ***  2 941208 "ნარკოლოგიური დახმარების საკონსულტაციო ცხელი ხაზი"

საავტორო უფლებები დაცულია © პარტნიორები ჯანმრთელობისათვის (PfH) , ჯმნც (NHMC)
თბილისი, 2006