logo
GE 
    ოფიციალური ინფორმაცია
ჯანდაცვის სისტემა
ჯანდაცვის რეფორმა
საერთაშორისო აქტები
სამედიცინო ეთიკა
განათლება და მეცნიერება
გაიდლაინები
პროგრამები
სტანდარტები
სტატისტიკა
ორგანიზაციები
    სამედიცინო მომსახურება
სასწრაფო დახმარება
ჰოსპიტლები
დიაგნოსტიკა-მკურნალობა
მეანობა-გინეკოლოგია
ჯანმრთელობა და სილამაზე
სტომატოლოგია
ლაბორატორიები, სისხლის კომპონენტები
სპეციალისტები
სამედიცინო ცნობარი
პირველი დახმარება
პროფილაქტიკა
ლაბორატორიული გამოკვლევები 
ცხოვრების ჯანსაღი წესი
მედიცინის ისტორია
მედიცინა და რელიგია
არჩილ შენგელიას სამედიცინო ენციკლოპედია
ტერმინები და განმარტებები


    ალუბლის წვენი ზრდის ღამის ძილის ხანგრძლივობას

მეცნიერების მტკიცებულებით, ალუბლის წვენი შეიძლება გახდეს დამხმარე საშუალება კარგი ძილის მისაღწევად.
კვლევებმა აჩვენა, რომ იმ მოხალისეებს, რომლებიც ყოველ დილას და საღამოს სვამდნენ თითო ჭიქა ალუბლის წვენს (შაქრის გარეშე), უკეთ ეძინათ ღამით, ვიდრე სხვებს, რომლებიც მიირთმევდნენ სხვა ხილის წვენს იგივე რაოდენობით, წერს The Daily Mail. ძილის ხანგრძლივობა ალუბლის წვენის მიღების შემდეგ, საშუალოდ, გაიზარდა 17 წთ-ით.
მოცემული აღმოჩენის აქტუალობა დაკავშირებულია იმასთან, რომ ჩვენს დროში უძილობა გახდა ნამდვილი უბედურება ასობით ადამიანისათვის. ის ნეგატიურად აისახება მათ ცხოვრებაზე და ჯანმრთელობის მდგომარეობაზე.
დაახლოებით ყოველი ოთხი ზრდასრული ადამიანიდან ერთი მაინც დაავადებულია უძილობით, ხოლო ყოველ მეხუთეს რეგულარულად სძინავს ხუთ საათზე ნაკლები ყოველ ღამე. ფსიქიატრი დოქტორი უილფრედ პიდჟნი როჩესტერის უნივერსიტეტიდან (ნიუ-იორკი) მივიდა იმ აზრამდე, რომ ალუბლის წვენი ანალოგიურ ეფექტს აღწევს მასში მელატონინის მაღალი შემცველობის გამო. ეს ჰორმონი არეგულირებს ძილის რეჟიმს ჩვენს ორგანიზმში.

http://Medicine.newsru.com

2010.07.16


ადამიანის უფლებები პაციენტთა მზრუნველობის სფეროში
ინტერნეტ მარკეტი
 დიეტები
 კოსმეტოლოგია
  წყალი
  მასაჟი
  სტომატოლოგია
  სქესობრივი ცხოვრება
  დასვენება, ტურიზმი, ჯანმრთელობა
  ბავშვი
  ორსულობა, გინეკოლოგია, რეპროდუქციული ჯანმრთელობა
  კოლოპროქტოლოგია
  შეკრულობა
  უროლოგია
 რა უნდა ვიცოდეთ დიარეის შესახებ
 ჯილეხი
 ეპილეფსია
 ადამიანის გენომი
 ადამიანის რეპროდუქცია
 ალერგია
 არტერიული ჰიპერტენზია
 გრიპი და სხვა რესპირატორული დაავადებები
 ვენების ვარიკოზული დაავადება
 ვირუსული ჰეპატიტი
 ვიტამინები
 იმუნიზაცია და ვაქცინაცია
 კომპიუტერი და ჯანმრთელობა
 მალარია
 ოსტეოპოროზი
 საკვებით და წყლით გადაცემადი ინფექციები
 სქესობრივი გზით გადამდები დაავადებები
 ტკივილი გულის არეში
 ფრინველის გრიპი
 შაქრიანი დიაბეტი
 შიდსი
 ჯანსაღი კბილები
 ჯანსაღი კვება
 ჰიპერჰიდროზი - ჭარბი ოფლიანობა

დააფიქსირეთ თქვენი აზრი ...

მოგწონთ თუ არა ”მედპორტალი”?

   ***  1505 "სამინისტროს ცხელი ხაზი"    ***   2 398018 "შიდსი - ცხელი ხაზი"    ***  2 911926 "ტუბერკულოზის ეროვნული ცენტრის ცხელი ხაზი"    ***  2 103003 "პაციენტის ცხელი ხაზი"    ***  2 103003 "ჯანდაცვის ომბუდსმენი"    ***  2 960505, 2 921000 "ნდობის ტელეფონი"    ***  2 941208 "ნარკოლოგიური დახმარების საკონსულტაციო ცხელი ხაზი"

საავტორო უფლებები დაცულია © პარტნიორები ჯანმრთელობისათვის (PfH) , ჯმნც (NHMC)
თბილისი, 2006