logo
GE 
    ოფიციალური ინფორმაცია
ჯანდაცვის სისტემა
ჯანდაცვის რეფორმა
საერთაშორისო აქტები
სამედიცინო ეთიკა
განათლება და მეცნიერება
გაიდლაინები
პროგრამები
სტანდარტები
სტატისტიკა
ორგანიზაციები
    სამედიცინო მომსახურება
სასწრაფო დახმარება
ჰოსპიტლები
დიაგნოსტიკა-მკურნალობა
მეანობა-გინეკოლოგია
ჯანმრთელობა და სილამაზე
სტომატოლოგია
ლაბორატორიები, სისხლის კომპონენტები
სპეციალისტები
სამედიცინო ცნობარი
პირველი დახმარება
პროფილაქტიკა
ლაბორატორიული გამოკვლევები 
ცხოვრების ჯანსაღი წესი
მედიცინის ისტორია
მედიცინა და რელიგია
არჩილ შენგელიას სამედიცინო ენციკლოპედია
ტერმინები და განმარტებები


    მეცნიერებმა დაასახელეს ყველაზე სასარგებლო ხილი

ავსტრალიელმა მეცნიერებმა მრავალწლიანი კვლევების შემდეგ განსაზღვრეს ადამიანისათვის ყველაზე სასარგებლო ხილი - ვაშლი.
სპეციალისტების სიტყვებით, ვაშლი ადამიანის ორგანიზმზე კეთილისმყოფელად მოქმედებს მასში არსებული მძლავრი ანტიოქსიდანტური სისტემის წყალობით. ამასთან, ვაშლი ყველაზე დიდი რაოდენობით შეიცავს ვიტამინებსა და სასარგებლო ნივთიერებებს, რომლებიც აქვეითებენ ავთვისებიანი სიმსივნეების განვითარების რისკს და იცავენ ორგანიზმს გულ-სისხლძარღვთა დაავადებებისაგან.
მეცნიერებმა ასევე გამოარკვიეს, რომ ერთი ვაშლი შეიცავს ერთნახევარჯერ მეტი რაოდენობით ანტიოქსიდანტებს, ვიდრე სამი ფორთოხალი ან რვა ბანანი.
ვაშლი დაბალკალორიული პროდუქტია. ჩვეულებრივი საშუალო ზომის ვაშლის კალორიულობა არ აღემატება 70-100 კალორიას. თუკი ორგანიზმი გთხოვთ შოკოლადს ან კანფეტს, მიირთვით ვაშლი! ამრიგად, თქვენ დაიკმაყოფილებთ ორგანიზმის მოთხოვნილებას შაქარზე მინიმალური რაოდენობის კალორიების მიღებით.
სპეციალისტები რეკომენდაციას გვიწევენ, ყოველდღიურად მივიღოთ 2-3 ჭიქა ვაშლის წვენი ან 2-4 ცალი ვაშლი.
ვაშლის შემცველობაში შემავალი ფენოლები ორმაგ ეფექტს ახდენენ სისხლში არსებულ ქოლესტერინზე: ერთდროულად ამცირებენ ე.წ. ”ცუდი” ქოლესტერინის და ზრდიან ”კარგი” ქოლესტერინის დონეს.
უფრო ადრე ამერიკელმა მეცნიერებმა დაამტკიცეს, რომ ვაშლისა და ვაშლის წვენის რეგულარული მიღება სამსახურში ხელს უშლის ტვინის უჯრედების რღვევას, რაც იწვევს მეხსიერების მკვეთრ გაუარესებას.

http://www.topnews.ru

2010.03.04


ადამიანის უფლებები პაციენტთა მზრუნველობის სფეროში
ინტერნეტ მარკეტი
 დიეტები
 კოსმეტოლოგია
  წყალი
  მასაჟი
  სტომატოლოგია
  სქესობრივი ცხოვრება
  დასვენება, ტურიზმი, ჯანმრთელობა
  ბავშვი
  ორსულობა, გინეკოლოგია, რეპროდუქციული ჯანმრთელობა
  კოლოპროქტოლოგია
  შეკრულობა
  უროლოგია
 რა უნდა ვიცოდეთ დიარეის შესახებ
 ჯილეხი
 ეპილეფსია
 ადამიანის გენომი
 ადამიანის რეპროდუქცია
 ალერგია
 არტერიული ჰიპერტენზია
 გრიპი და სხვა რესპირატორული დაავადებები
 ვენების ვარიკოზული დაავადება
 ვირუსული ჰეპატიტი
 ვიტამინები
 იმუნიზაცია და ვაქცინაცია
 კომპიუტერი და ჯანმრთელობა
 მალარია
 ოსტეოპოროზი
 საკვებით და წყლით გადაცემადი ინფექციები
 სქესობრივი გზით გადამდები დაავადებები
 ტკივილი გულის არეში
 ფრინველის გრიპი
 შაქრიანი დიაბეტი
 შიდსი
 ჯანსაღი კბილები
 ჯანსაღი კვება
 ჰიპერჰიდროზი - ჭარბი ოფლიანობა

დააფიქსირეთ თქვენი აზრი ...

მოგწონთ თუ არა ”მედპორტალი”?

   ***  1505 "სამინისტროს ცხელი ხაზი"    ***   2 398018 "შიდსი - ცხელი ხაზი"    ***  2 911926 "ტუბერკულოზის ეროვნული ცენტრის ცხელი ხაზი"    ***  2 103003 "პაციენტის ცხელი ხაზი"    ***  2 103003 "ჯანდაცვის ომბუდსმენი"    ***  2 960505, 2 921000 "ნდობის ტელეფონი"    ***  2 941208 "ნარკოლოგიური დახმარების საკონსულტაციო ცხელი ხაზი"

საავტორო უფლებები დაცულია © პარტნიორები ჯანმრთელობისათვის (PfH) , ჯმნც (NHMC)
თბილისი, 2006