logo
GE 
    ოფიციალური ინფორმაცია
ჯანდაცვის სისტემა
ჯანდაცვის რეფორმა
საერთაშორისო აქტები
სამედიცინო ეთიკა
განათლება და მეცნიერება
გაიდლაინები
პროგრამები
სტანდარტები
სტატისტიკა
ორგანიზაციები
    სამედიცინო მომსახურება
სასწრაფო დახმარება
ჰოსპიტლები
დიაგნოსტიკა-მკურნალობა
მეანობა-გინეკოლოგია
ჯანმრთელობა და სილამაზე
სტომატოლოგია
ლაბორატორიები, სისხლის კომპონენტები
სპეციალისტები
სამედიცინო ცნობარი
პირველი დახმარება
პროფილაქტიკა
ლაბორატორიული გამოკვლევები 
ცხოვრების ჯანსაღი წესი
მედიცინის ისტორია
მედიცინა და რელიგია
არჩილ შენგელიას სამედიცინო ენციკლოპედია
ტერმინები და განმარტებები


    ხილი და ბოსტნეული შემეცნებითი უნარის გაძლიერებისთვის

მეცნიერებმა დაადგინეს კავშირი ხილისა და ბოსტნეულის მოხმარებას, პლაზმურ ანტიოქსიდანტურ მიკრონუტრიენტულ სტატუსსა და შემეცნებით უნარს შორის 45-დან 102 წლის ჯანმრთელ სუბიექტებზე ჩატარებული კვლევებით. შედეგები, რომელიც გამოქვეყნებულია ჟურნალში “Journal of Alzheimers Disease”, აჩვენებს უფრო მაღალი კოგნიტური უნარის დამოკიდებულებას ხილისა და ბოსტნეულის მეტი რაოდენობით მოხმარებასთან.

ინდივიდებს, რომლებიც დღეში დაახლოებით 400 გრამ ხილსა და ბოსტნეულს ღებულობდნენ, აღმოაჩნდათ ანტიოქსიდანტების უფრო მაღალი დონე, თავისუფალი რადიკალების უფრო დაბალი დონე და კოგნიტიური უნარის უფრო მაღალი მაჩვენებლები ნებისმიერი ასაკის იმ ჯანმრთელ სუბიექტებთან შედარებით, რომლებიც ყოველდღიურად ღებულობდნენ 100 გრამზე ნაკლებ ხილსა და ბოსტნეულს.

დოქტორი მ.ქრისტინა პოლიდორი აღნიშნავს, რომ არსებობს მყარი ასოციაციური კავშირი ხილისა და ბოსტნეულის მოხმარებასა და თავისუფალი რადიკალებისაგან სხეულის დამცველ ბუნებრივ ანტიოქსიდანტებს შორის. ცნობილია, რომ არასწორი კვებითი უნარ-ჩვევა ზრდის დემენციის თანხლებით ან მის გარეშე კოგნიტური უნარის დაქვეითების რისკს. აღნიშნული კვლევით ნაჩვენებია მრავლობითი კავშირი ხილისა და ბოსტნეულის მოხმარებას, ანტიოქსიდანტურ დაცვასა და შემეცნებით უნარს შორის. ცხოვრების სხვა ჯანსაღი წესების დაცვასთან ერთად რეკომენდებულია, ზოგადად, სწორი კვების, კონკრეტულად, ხილისა და ბოსტნეულის მოხმარების უზრუნველყოფა ნებისმიერ ასაკში და სასურველია ადრეული ასაკიდან. ეს მეტი შანსია ადამიანისთვის ხანშიშესულ ასაკში შეინარჩუნოს საკუთარი გონებრივი შესაძლებლობები.

კვლევის შედეგები არ არის დამოკიდებული ასაკზე, სქესზე, სხეულის მასაზე, განათლების დონეზე, ლიპიდურ პროფილზე, ალბუმინის დონეზე და ყველა სხვა ფაქტორზე, რომელიც გავლენას ახდენს კოგნიტურ და ანტიოქსიდანტურ სტატუსზე.

http://www.elements4health.com

2009.09.11


ადამიანის უფლებები პაციენტთა მზრუნველობის სფეროში
ინტერნეტ მარკეტი
 დიეტები
 კოსმეტოლოგია
  წყალი
  მასაჟი
  სტომატოლოგია
  სქესობრივი ცხოვრება
  დასვენება, ტურიზმი, ჯანმრთელობა
  ბავშვი
  ორსულობა, გინეკოლოგია, რეპროდუქციული ჯანმრთელობა
  კოლოპროქტოლოგია
  შეკრულობა
  უროლოგია
 რა უნდა ვიცოდეთ დიარეის შესახებ
 ჯილეხი
 ეპილეფსია
 ადამიანის გენომი
 ადამიანის რეპროდუქცია
 ალერგია
 არტერიული ჰიპერტენზია
 გრიპი და სხვა რესპირატორული დაავადებები
 ვენების ვარიკოზული დაავადება
 ვირუსული ჰეპატიტი
 ვიტამინები
 იმუნიზაცია და ვაქცინაცია
 კომპიუტერი და ჯანმრთელობა
 მალარია
 ოსტეოპოროზი
 საკვებით და წყლით გადაცემადი ინფექციები
 სქესობრივი გზით გადამდები დაავადებები
 ტკივილი გულის არეში
 ფრინველის გრიპი
 შაქრიანი დიაბეტი
 შიდსი
 ჯანსაღი კბილები
 ჯანსაღი კვება
 ჰიპერჰიდროზი - ჭარბი ოფლიანობა

დააფიქსირეთ თქვენი აზრი ...

მოგწონთ თუ არა ”მედპორტალი”?

   ***  1505 "სამინისტროს ცხელი ხაზი"    ***   2 398018 "შიდსი - ცხელი ხაზი"    ***  2 911926 "ტუბერკულოზის ეროვნული ცენტრის ცხელი ხაზი"    ***  2 103003 "პაციენტის ცხელი ხაზი"    ***  2 103003 "ჯანდაცვის ომბუდსმენი"    ***  2 960505, 2 921000 "ნდობის ტელეფონი"    ***  2 941208 "ნარკოლოგიური დახმარების საკონსულტაციო ცხელი ხაზი"

საავტორო უფლებები დაცულია © პარტნიორები ჯანმრთელობისათვის (PfH) , ჯმნც (NHMC)
თბილისი, 2006