logo
GE 
    ოფიციალური ინფორმაცია
ჯანდაცვის სისტემა
ჯანდაცვის რეფორმა
საერთაშორისო აქტები
სამედიცინო ეთიკა
განათლება და მეცნიერება
გაიდლაინები
პროგრამები
სტანდარტები
სტატისტიკა
ორგანიზაციები
    სამედიცინო მომსახურება
სასწრაფო დახმარება
ჰოსპიტლები
დიაგნოსტიკა-მკურნალობა
მეანობა-გინეკოლოგია
ჯანმრთელობა და სილამაზე
სტომატოლოგია
ლაბორატორიები, სისხლის კომპონენტები
სპეციალისტები
სამედიცინო ცნობარი
პირველი დახმარება
პროფილაქტიკა
ლაბორატორიული გამოკვლევები 
ცხოვრების ჯანსაღი წესი
მედიცინის ისტორია
მედიცინა და რელიგია
არჩილ შენგელიას სამედიცინო ენციკლოპედია
ტერმინები და განმარტებები


    შავი შოკოლადი – სასარგებლო პროდუქტი

შავი შოკოლადი გაცილებით სასარგებლოა, ვიდრე რძიანი, რადგან ანტიოქსიდანტების დიდი რაოდენობით შემცველობის გარდა, ის ამცირებს ტკბილი, მარილიანი და ცხიმიანი პროდუქტების მიღების სურვილს, დაადგინეს დანიელმა მეცნიერებმა.
კოპენჰაგენის უნივერსიტეტის მედიკოსების აზრით, შავი შოკოლადის მიღება შესაძლოა იქცეს სადღესასწაულო დღეებში წონის შენარჩუნების ეფექტურ საშუალებად. აღმოჩნდა, რომ შავი შოკოლადი უფრო მეტად უზრუნველყოფს დანაყრებას, ვიდრე რძიანი.
იმისათვის, რომ შეედარებინათ ორივე ტიპის შოკოლადის ეფექტი მადაზე და განესაზღვრათ კალორიების შემდგომი მოხმარება, მეცნიერებმა ჩაატარეს კვლევა, რომელშიც მონაწილეობა მიიღო 16-მა ახალგაზრდა, ჯანმრთელმა მამაკაცმა, სხეულის ნორმალური მასით. ისინი დაყვეს ორ ჯგუფად. მოხალისეები 12 საათის განმავლობაში არ ღებულობდნენ არანაირ საკვებს, ხოლო შემდეგ მათ აძლევდნენ 100 გრამ შოკოლადის ფილას, რომელიც უნდა მიეღოთ 15 წუთის განმავლობაში.
პირველ ჯგუფს მისცეს რძიანი შოკოლადი, ხოლო მეორეს – კაკაოს მაღალი შემცველობის მქონე, შავი შოკოლადი. ორივე ტიპის შოკოლადის კოლორიულობა პრაქტიკულად ერთნაირი იყო. შემდგომი 5 საათის განმავლობაში დიეტოლოგები ყოველ ნახევარ საათში აკონტროლებდნენ მადას, შიმშილის გრძნობას, დანაყრების შეგრძნების დონეს და სხვა საკვები პროდუქტების მიღების სურვილს.
ორსაათნახევრის გასვლის შემდეგ მამაკაცებს მისცეს პიცა, რომელიც მათ უნდა მიეღოთ იმ რაოდენობით, სანამ ისინი თავს კომფორტულად არ იგრძნობდნენ. აღმოჩნდა, რომ მეორე ჯგუფის წარმომადგენლებმა უფრო ნაკლები რაოდენობით მიიღეს ის და უფრო სწრაფადაც დაკმაყოფილდნენ.
მეცნიერებმა დაადგინეს, რომ შავი შოკოლადი 15%-ით ამცირებს კალორიების მოხმარებას და საკონდიტრო ნაწარმის, აგრეთვე მარილიანი და ცხიმიანი პროდუქტების მიღების სურვილს.
ამგვარად, ანტიოქსიდანტური ნაერთების და ჯანსაღი ცხიმოვანი მჟავების გარდა, შავ შოკოლადს გააჩნია მადის კონტროლის და მავნე საკვების მიღების სურვილის დაქვეითების უნარი, დაასკვნეს დიეტოლოგებმა.

http://www.medlinks.ru

2008.12.15


ადამიანის უფლებები პაციენტთა მზრუნველობის სფეროში
ინტერნეტ მარკეტი
 დიეტები
 კოსმეტოლოგია
  წყალი
  მასაჟი
  სტომატოლოგია
  სქესობრივი ცხოვრება
  დასვენება, ტურიზმი, ჯანმრთელობა
  ბავშვი
  ორსულობა, გინეკოლოგია, რეპროდუქციული ჯანმრთელობა
  კოლოპროქტოლოგია
  შეკრულობა
  უროლოგია
 რა უნდა ვიცოდეთ დიარეის შესახებ
 ჯილეხი
 ეპილეფსია
 ადამიანის გენომი
 ადამიანის რეპროდუქცია
 ალერგია
 არტერიული ჰიპერტენზია
 გრიპი და სხვა რესპირატორული დაავადებები
 ვენების ვარიკოზული დაავადება
 ვირუსული ჰეპატიტი
 ვიტამინები
 იმუნიზაცია და ვაქცინაცია
 კომპიუტერი და ჯანმრთელობა
 მალარია
 ოსტეოპოროზი
 საკვებით და წყლით გადაცემადი ინფექციები
 სქესობრივი გზით გადამდები დაავადებები
 ტკივილი გულის არეში
 ფრინველის გრიპი
 შაქრიანი დიაბეტი
 შიდსი
 ჯანსაღი კბილები
 ჯანსაღი კვება
 ჰიპერჰიდროზი - ჭარბი ოფლიანობა

დააფიქსირეთ თქვენი აზრი ...

მოგწონთ თუ არა ”მედპორტალი”?

   ***  1505 "სამინისტროს ცხელი ხაზი"    ***   2 398018 "შიდსი - ცხელი ხაზი"    ***  2 911926 "ტუბერკულოზის ეროვნული ცენტრის ცხელი ხაზი"    ***  2 103003 "პაციენტის ცხელი ხაზი"    ***  2 103003 "ჯანდაცვის ომბუდსმენი"    ***  2 960505, 2 921000 "ნდობის ტელეფონი"    ***  2 941208 "ნარკოლოგიური დახმარების საკონსულტაციო ცხელი ხაზი"

საავტორო უფლებები დაცულია © პარტნიორები ჯანმრთელობისათვის (PfH) , ჯმნც (NHMC)
თბილისი, 2006