logo
GE 
    ოფიციალური ინფორმაცია
ჯანდაცვის სისტემა
ჯანდაცვის რეფორმა
საერთაშორისო აქტები
სამედიცინო ეთიკა
განათლება და მეცნიერება
გაიდლაინები
პროგრამები
სტანდარტები
სტატისტიკა
ორგანიზაციები
    სამედიცინო მომსახურება
სასწრაფო დახმარება
ჰოსპიტლები
დიაგნოსტიკა-მკურნალობა
მეანობა-გინეკოლოგია
ჯანმრთელობა და სილამაზე
სტომატოლოგია
ლაბორატორიები, სისხლის კომპონენტები
სპეციალისტები
სამედიცინო ცნობარი
პირველი დახმარება
პროფილაქტიკა
ლაბორატორიული გამოკვლევები 
ცხოვრების ჯანსაღი წესი
მედიცინის ისტორია
მედიცინა და რელიგია
არჩილ შენგელიას სამედიცინო ენციკლოპედია
ტერმინები და განმარტებები


    ჯანსაღი კვება ზრდის ქალებში სიცოცხლის ხანგრძლივობას

ქალებს შეუძლიათ დაიცვან საკუთარი თავი გულ-სისხლძარღვთა დაავადებებისა და სხვა მიზეზით გამოწვეული სიკვდილიანობისაგან, თუ მიმართავენ ნაჯერი ცხიმოვანი მჟავებისა და შაქრის დაბალი შემცველობის მქონე, ამავე დროს დიდი რაოდენობით ბოსტნეულის, ხილისა და მარცვლეული პროდუქტების შემცველ დიეტას, თვლიან ფიზიოთერაპევტები ჰარვარდის ჯანდაცვის სკოლიდან (ბოსტონი, აშშ).
ექიმებმა შეადარეს ეფექტები 30-55 წლის ასაკის 72 ათას ჯანმრთელ ქალში ორი სხვადასხვა ტიპის კვების ფონზე. ეს იყო დასავლური ტიპის კვება - დიდი რაოდენობით წითელი და დამუშავებული ხორცი, შემწვარი ბოსტნეული, ხორბლის პური და საკონდიტრო ნაწარმი და ხმელთაშუაზღვის ტიპის დიეტა, რომელშიც ჭარბობდა ცოცხალი ხილი და ბოსტნეული, ბარდისებრნი, მარცვლეული პროდუქტები, თევზი და ფრინველი.
როგორც გამოთვლებმა აჩვენა, იმ ქალებში, რომლებიც მისდევდნენ კვების მეორე ტიპს, 17%-ით შემცირდა ნებისმიერი მიზეზით გამოწვეული სიკვდილიანობა, ხოლო 28%-ით შემცირდა გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების მიზეზით გამოწვეული სიკვდილიანობა. დიეტოლოგებმა ასევე მიაქციეს ყურადღება იმ ფაქტს, რომ უფროსი ასაკის ქალბატონები, რომლებიც დაკავებულნი იყვნენ სპორტით და იღებდნენ მულტივიტამინებს, მეტად მისდევდნენ ჯანსაღ კვებას, ხოლო ნაკლებად ფიზიკურად აქტიური ახალგაზრდა ქალები უფრო ხშირად ეწეოდნენ სიგარეტს და უპირატესობას ანიჭებდნენ კვების დასავლურ ტიპს.
მედიკოსები ტეხასის უნივერსიტეტიდან და დალასის სამხრეთ-დასავლეთის სამედიცინო ცენტრიდან დაბეჯითებით ურჩევენ ქალებს თავი აარიდონ ქოლესტერინის მაღალი შემცველობის მქონე საკვებ პროდუქტებს, ასევე ცხიმებისა და ნატრიუმის ჭარბ რაოდენობას, შეამცირონ შაქრის მოხმარება, მიირთვან თევზი კვირაში ორჯერ მაინც, გადავიდნენ ნაკლებად ცხიმიან რძის პროდუქტებზე და მიირთვან მეტი ხილი, ბოსტნეული და მარცვლეული, ასევე უჯრედისით მდიდარი პროდუქტები.
დასავლური კვება, პირიქით, სახიფათოა ორგანიზმისათვის, ხელს უწყობს რა გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების, დიაბეტის, მეტაბოლური სინდრომის განვითარებას. იგი გულ-სისხლძარღვთა დაავადებებით გამოწვეული სიკვდილიანობის რისკს ზრდის 22%-ით, ყველა მიზეზით გამოწვეული სიკვდილიანობის რისკს - 21%-ით ხოლო ავთვისებიანი სიმსივნით გამოწვეული სიკვდილიანობის რისკს -21%-ით.

http://Ami-tass.ru

2008.06.27


ადამიანის უფლებები პაციენტთა მზრუნველობის სფეროში
ინტერნეტ მარკეტი
 დიეტები
 კოსმეტოლოგია
  წყალი
  მასაჟი
  სტომატოლოგია
  სქესობრივი ცხოვრება
  დასვენება, ტურიზმი, ჯანმრთელობა
  ბავშვი
  ორსულობა, გინეკოლოგია, რეპროდუქციული ჯანმრთელობა
  კოლოპროქტოლოგია
  შეკრულობა
  უროლოგია
 რა უნდა ვიცოდეთ დიარეის შესახებ
 ჯილეხი
 ეპილეფსია
 ადამიანის გენომი
 ადამიანის რეპროდუქცია
 ალერგია
 არტერიული ჰიპერტენზია
 გრიპი და სხვა რესპირატორული დაავადებები
 ვენების ვარიკოზული დაავადება
 ვირუსული ჰეპატიტი
 ვიტამინები
 იმუნიზაცია და ვაქცინაცია
 კომპიუტერი და ჯანმრთელობა
 მალარია
 ოსტეოპოროზი
 საკვებით და წყლით გადაცემადი ინფექციები
 სქესობრივი გზით გადამდები დაავადებები
 ტკივილი გულის არეში
 ფრინველის გრიპი
 შაქრიანი დიაბეტი
 შიდსი
 ჯანსაღი კბილები
 ჯანსაღი კვება
 ჰიპერჰიდროზი - ჭარბი ოფლიანობა

დააფიქსირეთ თქვენი აზრი ...

მოგწონთ თუ არა ”მედპორტალი”?

   ***  1505 "სამინისტროს ცხელი ხაზი"    ***   2 398018 "შიდსი - ცხელი ხაზი"    ***  2 911926 "ტუბერკულოზის ეროვნული ცენტრის ცხელი ხაზი"    ***  2 103003 "პაციენტის ცხელი ხაზი"    ***  2 103003 "ჯანდაცვის ომბუდსმენი"    ***  2 960505, 2 921000 "ნდობის ტელეფონი"    ***  2 941208 "ნარკოლოგიური დახმარების საკონსულტაციო ცხელი ხაზი"

საავტორო უფლებები დაცულია © პარტნიორები ჯანმრთელობისათვის (PfH) , ჯმნც (NHMC)
თბილისი, 2006